宋朝每年给西夏白银72000两，绵帛153000匹，茶3万斤。

并且在西北地区重新设置榷场，但是双方不得私自贩卖青盐。

双方掳掠对方的人各自不予归还，并且以后如果有边境的人逃亡，都不能越界追逐。

两国的边境划中为界，各自在自己的界内建筑城堡。

这个合约的订立，西夏用向宋朝称臣的方式换取了大量的好处，这些好处比用战争抢来要容易的多，不过这也是西夏方面多次对宋朝佣兵取得胜利换来的胜利果实。这个合约的签订，从客观上来讲对双方的发展都是有利的。

生活感悟:我们都知道健康是快乐的基础，但你若问一个健康的人，你感觉快乐吗?

他很可能会说，我没法快乐起来，投在股市里的钱已经亏了一大半，上笔业务出了点问题导致损失了几百万，孩子学习也不好等。

只有在身体出现状况，生病痛苦时，他才会感到健康其实是最大的幸福。

甚至在心中发誓:等我病好了，一定不再被这些事情搅扰心情，一定要保持健康快乐的人生。

大病初愈时，他的确能做到如此，看看外面的天是那么蓝，空气是那么清新，放松身心，觉得一切都是这样美好。

但遗憾的是，过不了多长时间，他又会恢复原来的状态，陷人欲望的追求当中，忽略了健康的重要性。

其实，世间没有一样东西比我们的身体更为宝贵，我们应该懂得必须不惜一切代价来保护身体。

人生最大的幸福是平安和健康。此话虽人人皆知，但要真正领借，却非易事。试看古今中外之人，或为名所感，或为利所动，或为官位而奔波，或为爱情而苦恼，把名、利、禄、情视为人生的最揭追求，却不知人生最大的财富只是自身的健康。

说来奇怪，老天偏偏给年轻人安排了副健康的好身体，而大多数年轻人又偏偏不爱惜自己的健康。

许多人因为没有善待自己的身体，致使身体机能减弱能力丧失。还有许多人将精力浪费在愤怒，忧虑，怨恨以及琐碎的事情上，甚至有的人在这些事情上耗费的精力比用在正事工作上的体力还多。这使得力量浪费无度，最终事业得不到成功。

当你感到精神不足或体力不支时，放下手中的工作，让自己休息一会儿，或散散心，或闭一会儿眼睛，这会对你的工作有多少损失呢。

好的身体不仅包含强健的体魄，还包含健康的精神。

我们知道，拥有乐观、积极、愉快的思想，可以给予我们一种快乐、幸福、向上的感觉。它仿佛是一股电流，流遍人的全身;它能带给我们希望、勇气与生活动力。

每个人面对的世界，所处的环境，大都是我们自己造成的，我们可以将忧郁、困苦、恐惧、失望塞满整个世界，使生命变得悲愁、痛苦;也可以驱除--切悲愁、恶意、恐惧等思想，而使自己的环境、空气变得-片清澈。

假使我们从现在开始，怀着愉快、积极、乐观的思想，将一切有破坏性、腐蚀性的思想拒于心灵之外，那我们以后的人生将会减少多少不必要的损害与耗费，我们这样就都可以健康长寿了!

好身体，是最大的幸福。简简单单几个字，却贯穿了沉甸甸的人生。人的一生只有平安、健康，才能实现自己的梦想;人的一生只有平安、健康，才能对未来充满希望。