双方在现在的山西北部鏖战了半年多，高洋被围困很久，幸好突然下了一场大雨，这才救了他的性命，最后北齐大军反败为胜，俘虏了6万多柔然军民。

555年6月，庵罗辰被高洋赶出了长城，返回了蒙古高原。

因为柔然人害怕突厥再次前来攻打，所以庵罗成率领部下，转而向东北亚发展。

有一部分人仍然人不愿意背井离乡，就拥立了阿那环的叔叔邓叔子为可汗，这一部分人继续留在漠北。

庵罗辰率领他的部下进入了辽河流域，直逼北齐的营州。

当地营州刺史早有防备，庵罗辰到达这里以后就遭到了埋伏，大败而逃，这一部分柔然人从此就消失在了中国古籍记载当中。

根据突厥人后来对拜占庭使者的描述中，我们可以推测，因为他们说有一部分阿瓦尔人后来投奔了靺鞨，靺鞨在上一部分中我们已经解释过了，就是后来的女真人，这里所说的阿瓦尔人应该指的就是庵罗辰带领的这一部分柔然人。

这一部分柔然人东迁以后逐渐融入了靺鞨民族当中，后来靺鞨分为七部，其中的伯咄后来被契丹攻击，和邻近的室韦人一起西迁，发展成为了鞑靼等蒙古族，其实这个名字的来源就来自柔然可汗大檀。

后来唐朝有个大将叫李怀光出自粟末部，粟末部之前我们也已经说过了，这个部落后来建立了渤海国。

这个李怀光本姓“茹”

，很明显他就是柔然的后羿。

粟末部后来也被契丹吞并，后来融入了汉族当中。

其实，女真人当中就有很多柔然成分，甚至金国，元朝和清朝的皇帝们也或多或少的有一些柔然血统。

至于柔然的死敌契丹，由于他们征服了太多的柔然人，所以没办法肯定会与这些柔然人融合在一起，或多或少的受到他们文化的影响。

比如说辽国皇室姓氏耶律就跟高车国的斛律相近，估计就是后来演变的姓氏和名字，像这种情况遍布柔然，高车和北魏。

就像前面提到过的那样，比如说耶律阿保机，阿保机的意思就是阿拔尔人人的沙皇，或者是柔然可汗。

耶律阿保机就是一个非常富有柔然风味的姓名，所以我们可以大胆猜测一下，辽国皇室的祖先可能就出自柔然。

在一定程度上，辽国，金国，元朝和清朝的皇帝当中可能都有柔然人的成分。

或许这些皇帝的历史我们不可追溯，但是有一个朝代是一定脱不开和柔然民族的关系的。

这就是隋朝，杨坚家族。

隋朝的开国皇帝杨坚小时候并不叫这个名字，他叫普六茹.

那罗延。

那罗延是一个梵文名字，因为杨坚家族一直信仰佛教。

普六茹是个怪姓，在南北朝的典籍记载当中有很多写法。

比如在魏恭帝在位初期，西魏搞了一场姓氏鲜卑化运动。

当时杨坚的父亲杨忠就在这个时候被赐姓普六茹，当时被宇文泰赐姓普六茹的，还有杨坚的弘农同乡乡杨尚希，弘农杨家大概都被赐姓为普六茹了。

普六茹这个姓氏和其他宇文泰喜欢的鲜卑姓氏不同，这是一个十分罕见的姓氏，甚至可以说专属弘农杨家。

实际上这是一个合成词，普六是一个非常常见的鲜卑姓名，它有好几种翻译方法，比如普跟，步鹿真等。

早在东汉末年，鲜卑酋长就曾经和曹操来往。

柔然国的第三位君主就叫步鹿真，北魏后期推行鲜卑，姓名汉化，把步六孤氏改为陆氏，步鹿跟氏改为步氏。

其实这些姓氏的本来面貌都可以被还原为保加尔或者保加利亚。

在蒙古当中是一个常见的地名布尔干。

蒙古国的布尔干省位于乌兰巴托西北方的鄂尔浑河流域，恰好相当于古代柔然国的统治核心区域。

茹更好理解了，柔然就叫茹茹。

所以，普六茹是一个柔然和鲜卑混合起来的合成姓氏。

从这个奇怪的姓氏也可以看得出来，宇文泰其实一直对杨坚家族持有很重的戒心，甚至把它们归入柔然人之列。杨广上台以后，又推动了很多去胡化运动，就连一些带胡字的名词，也统统把胡去掉。比如胡瓜改为了黄瓜，如果从这条信息上来推测，杨坚家族可能确实有柔然血统。因为他们担心入主中原以后会受到其他民族的歧视。现在我们回过头来继续描述柔然政权在蒙古高原上的最后岁月。

庵罗辰向东逃到辽河流域的同时，突厥汗国的开国之君伊利可汗驾崩，他留下一命要把阿尔泰山脉作为分界线，将突厥汗国分为东西两部。

东突厥汗国交给自己的长子科罗继承，西突厥汗国交给他的弟弟室点密继承。

伊利可汗葬礼办完后，室点密可汗就率领10万大军向西征讨中亚，而且获得了不小的战果。

科罗可汗也不甘人后，也向蒙古高原上的柔然人发起了进攻，虽然他战胜了邓叔子可汗，但他本人也在这场战争中丧了命。

临终前他留下遗诏，因为太子摄图年幼无法治国，就传位给了弟弟俟斤。

俟斤继承汗位后，立即开始向柔然人复仇，并且一举将柔然人击溃。

邓叔子不敢投靠北齐或者契丹，只好率领1000多户柔然人向南投奔了柔然的另一个宿敌西魏。

听说柔然投奔了自己的姻亲西魏，俟斤担心夜长梦多，马上派使者团追到长安，要求西魏把这些柔然人全部处死。

宇文泰权衡利弊之后答应了这一要求，把邓叔子可汗等3000多柔然人交给了突厥使者，在长安城东把这些人全部斩杀。

只有柔然的女子和未成年男子得到了赦免，宇文泰把这些人分配到了各个西魏贵族家庭，最终在隋唐时期融入了汉族。

这场大屠杀标志着称雄蒙古高原，接近两个世纪的柔然汗国最终灭亡。

留在蒙古高原上的柔然人臣服于突厥征服者，到唐朝的时候，突厥国内还有一个叫芮芮的部落。

俟斤并不满足于征服柔然，他决定乘胜出击，又连续打败了东方的契丹和北方的契骨。

然后和叔叔室点密联手，开始向柔然的盟友恹哒发难。

公元558年左右，恹哒可汗渥泽尔惊恐的发现有一个突厥使团正在秘密地通过自己的国土到波斯帝国，这中间肯定还有不可告人的目的。

于是他当机立断把这些突厥使者全部逮捕起来处死。

室点密非常愤怒，立刻以此为借口，向恹哒宣战，俟斤和波斯也都积极配合他的军事行动。

突厥大军很快就攻陷了中亚重镇，现在的哈萨克斯坦江布尔，一路杀到了锡尔河。

听说突厥和波斯一起前来攻打，恹哒可汗不顾波斯军队从背后偷袭的风险，把全国的兵力集中在乌兹别克斯坦西南部迎战突厥。

这场战争持续了七天七夜，结果就是恹哒军队全面崩溃，可汗也死在了沙场上。

563年左右，突厥和波斯瓜分了恹哒国在中亚的整个版图。

残余的恹哒人撤到了兴都库什山区馁，推举了一个叫富汗尼什的贵族，继承了汗位，阿富汗这个国家的名字就是从这位可汗的名字来的。

这位可汗上台以后为了自保，就臣服于波斯沙皇。

随着时间的推移，印度和那些恹哒小国相继印度化，已经逐渐丧失了勇武的民族气质，在今后战场上的表现甚至还不如印度人。

不过，近代印度西北部有很多诸侯，还把自己的家谱上溯到某位恹哒统治者，并以此为荣。

突厥人只花了十年的时间，就把柔然和恹哒这两个庞大的游牧民族国家摧毁了，一个原来依靠给鲜卑人炼铁的弱小民族突然之间成为了从大兴安岭到里海之间辽阔地域的主人。不管怎么说，这都是惊人的伟业。开篇我们就说过了，如此快速的征服，肯定会给帝国留下后遗症，并且柔然国的崩溃，势必会震动欧洲各国，那么柔然人的历史真的结束了吗，他们又将会在哪里，以何种方式继续他们的辉煌呢，我们下面继续讲述柔然人的历史。

生活感悟:然而我们最须警惕的，倒还不是小人，而是伪君子。为什么这么说呢?这是因为伪君子往往隐藏最深，他们要么沉默寡言，以胸有城府的形象出现，要么就是假装热情真诚，好像跟你是世界上最好的朋友，为了你可以两肋插刀、万死不辞。殊不知，这正是最欺骗你的地方。我们一定要保持警惕，千万别被人卖了还帮着数钱!

对于小人，只要认清了他的面目，就远远地躲着他，在不得已与之交往时，能忍则忍，切不可得罪他。

一味地“身正不怕影子斜”是没有用的，自己必须有所改业。比如，是否自己不经意间的举动给同事们造成了误会，是否因为自己的业绩突出就目中无人，是否经常喜欢在别人面前炫耀日己等。当然，最应该想到的是，自己成绩突出，所以招致他人妒忌。

如果有些谣言的矛头直接指向了你，你也不必为此惊惶失措。如果谣言会对你构成大的伤害，当然要站出来予以反击，维护自己，不然谣言会迅速加倍放大。但是，反击也要讲究策略，而事实是最好的反击。

在真相一时难以辨明或暂时找不到有说服力的证据时，要懂得沉默是最好的反击。如果是一此无关紧要的芝麻小事，不妨漠然视之。有些事情会越抹越黑，大张旗鼓地辟谣反而会加剧谣言的不良影响。

适当的时候，可以做出解释。当然，你可以跟一个人、两个人、三个人，甚至十个人去解释，但是你无法做到跟每一个人解释，只要你在乎的人和在乎你的人相信你就行了，流言蜚语终归会随着时间的流逝而消失。

在生活中，能做到坦荡宽容，那么问题就容易解决，并能逐步提高自己在别人心目中的位置。为什么会有关于自己的流言輩语?为什么他人会针对你?最起码说明了，你与散布者缺乏思想交流，缺乏感情联络。因此，我们应与周围的人多沟通交流，平时多联络多活动。

需要提醒的是，你要注意保护好自己的隐私。当你对生活不满，最好不要轻易向周围的人表露，不要把他人的“友善”和“友谊”混为一谈，以免给自己招来麻烦。如果需要倾诉，一定要找一个真正能让你信任的朋友。