2001年10月16日，星期二。

这是一个阳光明媚的星期二。

但是陆豪却是心情黯淡。

虽然他已经证实自己的反应速度和启动速度的确比以前高了许多，但是并不能让他高兴起来。

只因为歌德在他离开的时候说了几句话。

“亲爱的陆，我不得不提醒你一句，由于你正式通过测试，所以现实与这里已开启互动模式。

也就是说，当你从这里回到现实，训练带来的疲劳也会有一部分反馈到现实。

现实中的疲惫也会有一部分反馈到这里。

所以，你今后需要合理的分配训练时间。

当然，这也是身为一个优秀守门员应该具备的条件。”歌德如是说。

本来以为就算每天都得经受痛苦的训练，回到现实以后照样生龙活虎。

这样想来，这些训练倒也没有什么。

但是听完歌德的那些话，陆豪的心已经蒙上一层厚厚的阴云。

“我好后悔啊，当初我就不该那么拼命。

受到处罚就老实接受不就好了。

只要多忍忍，熬过三十天的处罚。

以后不是天下太平了吗，我好后悔啊。”陆豪躺在床上，不住的唉声叹气。

要不是这种事太过惊世骇俗，他就要像祥林嫂一样拉着室友诉苦咯。

这时，室友们陆续的回来了。

他们刚一进宿舍，看到陆豪又躺在床上，差点吃惊得连手上的饭盒都要掉了。

舍长随后的一句，让其他四人深有同感的死命点头。

“陆豪啊，你真是比猪还懒。

对不起，我说错了，这太侮辱猪了。

你比猪懒多咯！”

陆豪听到舍长对自己的评价，直直的望着天花板。

十分沧桑的说：“哥的烦恼，你们不懂的。”

“滚！”室友们异口同声的呸了一口，懒得再理他，各自端起饭盒吃饭去了。

下午历史系没课，陆豪在其他室友去上课后，十分虔诚的睡起觉来。

今天是歌德说的那个什么互动模式开启的第一天。

他不知道后果会是如何严重，正好趁下午没课好好养精蓄锐，专心应付晚上的训练。

很快，一个下午飞快的过去了。

六点，陆豪睡醒了，精神奕奕的去慰劳一下自己的肚子。

七点，他在梦中准时的进入了那个球场。

陆豪很有自知之明。

他知道第一次训练新内容，自己八成不会一次性通过。

要是没有足够的时间，那自己到明天又不知道会受到什么样的，令人精神崩溃的惩罚。

歌德一见陆豪准时到来，十分高兴的迎了上来。

他晃动着脑袋上那团乱糟糟的绿毛，欣慰的说道：“很好，看来你已经开始喜欢上训练了。

好吧，我也不耽误你的时间，让我们开始今天的训练吧。”

不同于以往，今天歌德没有一边示范，一边解释。

他正色的对陆豪说：“今天的训练内容很简单，只是力量训练。

力量是一个优秀守门员不可或缺的素质。

在比赛中，守门员上肢必须有力，这样才能接得稳，抓得牢。

或者可以说快速有力的进行托，击球之类。

当然，拥有足够的力量，才能在接球后掷得远，掷得准，让队友更快的发起反击。

腰腹部力量大，能增强身体在空中的控制能力，从而保证高难度动作的掌握以及技术的发挥。

下肢有力，特别是快速的爆发性力量，能使守门员移动迅速，向上跳得高，向侧面扑球跃得远，踢球快速有力等等。

最后一点，拥有力量，可以让守门员经受得住对方球员的冲撞。

所以，一个优秀的守门员身体各部分必须拥有较强的力量。

下面我来做示范。”

说完，歌德伸手在空中点了一下。

只听见先后三声轻微闷响，两个锻炼上肢力量的小哑铃和一个乒乓球大小的铅球砸在草皮上。

随后，歌德拣起小哑铃，一手一个，开始做起了屈腕以及屈肘练习。

做完几个以后，歌德放下小哑铃，又拿起小铅球。

他用右手把小铅球提到半空，然后松手。

不等小铅球落地，他又快速的在空中抓住了小铅球。

如此反复几遍。

做完这两种训练，歌德放下小铅球，开始宣布今天的训练内容：“举小哑铃做屈腕和屈肘运动各5000次，抓小铅球也是5000次。

每项训练时间一百分钟。

你是否现在开始训练？”

“开始吧。”陆豪已经认命了。

今天是力量训练，要是不做，明天就会浑身无力。

要是侥幸完成，还能得到奖励。

自己要是不拼一下，那就真是个傻子了。

……

不知过了多久，当他双手累得几乎抬不起来的时候，昨天体验过的那个场景再次出现了。

同时，那个悦耳的女声随之响起：“完成初级训练——力量。

获得奖励——力量增加一倍。”

不等歌德开口，陆豪在听完自己得到的奖励后立即叫了起来：“我要离开。”

回到现实，陆豪发现现在外面已经蒙蒙亮，偏头看看枕头旁边的闹钟。

才是六点刚过五分。

“晚上七点，到现在六点五分。

算起来我在那里呆了十一个小时。

我的天呐，花了十一个小时才勉强完成训练。

这还只是初级训练。

要是开始高级点的训练，那我不是要整天都得睡觉了？”陆豪的心情又开始沉重起来。

恍惚之间，他仿佛看到了所有人朝自己指指点点。

嘲笑自己除了吃，就是睡，活生生的一个人型猪猡。

这时，他根本没有意识到等自己完成了基础训练以后，身体素质要比现在提高一倍。

到时候完成训练的时间远远要比现在快得多。

“不行，除了在那里训练，现实里我也得多锻炼锻炼。

多少锻炼得强壮一点，免得以后出现那种悲剧。

对，就这样办，趁现在还早，去操场跑步。”陆豪消沉了三十秒钟，立即做出了一个决定。

陆豪刚想趁着现在时间还早，去跑跑步，运动运动。

但随后发生的一件事立即让他打消了这个念头。

当陆豪兴致高昂的双手撑床，想爬起来去操场跑步的时候，他的手刚一撑着床，只觉得双手无力，刚抬到一半的身体立即塌了下去。

他的双手使不上劲了。

“怎么回事？
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